Tele-Gym - Aktiv in den Tag (8/8) |
9.10.24
08:30 bis 08:45 Uhr
Gymnastik
D
2007
Stabiler Rücken mit Ute Köhler Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainieren wir mit Gleichgewichtsübungen im Stand.